فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما توصیه هایی را به کوه پیمایان هشدار داد.
به گزارش روابط عمومی کمیته ملی المپیک: با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی نکات زیر را به علاقمندان به این ورزش اعلام کرد.
1- همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل
2- آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات
3- آگاه کردن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت
4- استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده برای صعود و فرود
5- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)
6- به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل، مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمک های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه
7- اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...)
8- خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب
9- پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.
10- خودداری از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن)
11- استفاده از لباس هایی با رنگ های واضح (قرمز، زرد و فسفری)
12- توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند.
13- فراگیری آموزش های کوه نوردی در مراجع ذیصلاح (هیات های کوهنوردی و باشگاه ها)
14- همراه داشتن شماره تماس ارگان های امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)